半岛·体育中国官方网这种颠覆式的健身体系终于落地上海你说你酷爱运动，但是你的竞技本能究竟被释放了多少？2019年泰诺健（Technogym）推出全新SKILL ATHLETIC健身训练体系，为近年的健身团课风潮赋予互动性、参与感和运动效果上的多重提升。

　　基于泰诺健连续7届作为奥运会健身器材供应商的经验，SKILL ATHLETIC可以充分联动和应用健身机构的多样设备，为更多训练者们带来颠覆式的训练感受和运动表现。SKILL ATHLETIC现已经在全球多家前沿健身中心运用落地，也于日前在上海萃健身（AFit Scientific Fitness）试点体验。

　　SKILL ATHLETIC是一种基于团体训练的创新训练体系，适合针对各种体育项目和不同运动水平的健身训练，通过基础动作和专项技能的程序化组合，帮助达成可衡量的运动能力提升半岛·体育官网。

　　以运动表现为目标，以顶尖运动员训练为灵感，以专业运动科技为辅助，对于健身机构来说，SKILLATHLETIC能充分且灵活得调动多样的运动设备，帮助提升训练课程专业性、多样性和新鲜感，吸引更多会员的深度参与；而于训练者而言，SKILLATHLETIC带来的不止是高效、有趣、振奋的过程，更是超越想象的结果。

　　是什么造就了那些运动员、运动大牛们？可能很难有完美解答，但有一点毋庸置疑：运动表现是在实战中，在努力超越自身能力极限的过程中得到锻炼和发挥。想要提升运动表现，就需要通过科学验证的有效训练模式，全方位提升身体的各项核心能力，让“水桶”没有短板。

　　SKILLATHLETIC训练的关键，就是为力量、敏捷、速度和耐力这4项身体的核心能力充电。

　　力量POWER：让身体的力量迸发至出乎意料的强度；这部分的训练项目融合了次最大负荷和最大速度下进行的重量训练、爆发力训练、弹道式训练和超等长收缩训练等。

　　敏捷AGILITY：让身体轻松应对速度和方向的流畅转换；通过融合不同节奏、负荷和状态的训练，让身体适应不断变化的速度和位置，不断逼近敏捷能力的巅峰。

　　速度SPEED：聚焦加速度、步幅、动作频率和速度持续性，通过有条不紊的针对性训练来提升这项基础能力。

　　耐力STAMINA：不断试探持续高强度运动的极限边缘；通过持续固定强度或间歇性高强度的训练，让身体跨出舒适区，刺激耐力的增长。

　　SKILL ATHLETIC的训练过程通常由三个阶段构成。启动阶段旨在挖掘潜能，通过7种基础运动模式提升力量、灵活性和稳定性，构成运动能力提升的跳板。下一步则是提升阶段，将训练者的动能引导至高强度间歇性锻炼，专注磨练4项核心能力。

　　最后则是完善阶段，将积累的动作基础和能力提升用于挑战联合训练（the Combine）。在SKILL ATHLETIC社群（Skillathletic Community）的实时数字互动中，见证自身运动能力的完美平衡，彻底释放竞技本能。

　　通过对身体核心能力的科学锻炼和挖掘，Skill ATHLETIC健身训练体系为身处不同阶段、领域的运动爱好者们提供了可靠、完备的训练方法。在整个训练体系中，Technogym泰诺健以竞技表现为基准开发的SKILL系列健身设备发挥了关键性的作用。

　　来源：江苏新闻 国庆将至你是不是已经在期待假期甚至已经安排好出行计划了？ 注意！注意！注意！国庆天气即将迎来大反转！大家出远门前一定要看好天气！

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　　9月20日，外交部网站发布了关于中日双方就福岛第一核电站水排海问题达成共识的重磅消息，其中最重要也最受关注的，是日方接受水长期国际监测和中方等利益攸关国进行独立取样。

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