健不健身真的只是自律的差别吗？这些好处健身爱好者独享

　健不健身真的只是自律的差别吗？这些好处健身爱好者独享常有人说：没有掌控自己的身体，哪里来的自律。而与之相反的一句话是：人生在世，及时行乐最为重要。两句迥然不同的话语，分别代表着两类迥然相异的生活态度。前者努力克制，将自...

确实是极品尤物啊！厚积薄发的泰国肌肉女神---Jil Mer

　确实是极品尤物啊！厚积薄发的泰国肌肉女神---Jil Meret Schmitz今天的肌肉女主角是一位极品的健身尤物，来自泰国的IFBB Bikini Pro：Jil Meret Schmitz；这位肌肉姑娘的相貌看起...

半岛bob·体育中国官方网站徒手健身者和器械训练者都使用补剂

　半岛bob·体育中国官方网站徒手健身者和器械训练者都使用补剂两者肌肉会有何差异？随着健身的不断发展，我们可以观察到徒手健身的人数，是要相对于器械训练者逐渐增加的，可能这就是未来健身发展的趋势所在，比如国外爆火的cros...

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长期徒手健身会增肌吗

　长期徒手健身会增肌吗徒手健身可以提高身体对自身重量的力量支持能力，有助于刺激肌肉生长。虽然没有器械辅助，但是通过一系列有针对性的动作设计，同样能够达到锻炼效果。需要注意的是，在进行徒手健身时，应确保动作正确、控制好负荷...

半岛bob·体育中国官方网站【图】欣赏健身美女图片全球美亚裔

　半岛bob·体育中国官方网站【图】欣赏健身美女图片全球美亚裔女神她曾透露通过矫正骨盆的运动器材维持身体均衡。通过该运动活动腰和骨盆，可以矫正骨盆提高身体平衡感，具有纠正姿势和减肥的效果。　　Clara的身材秘诀以及减肥...